Accueil وجبة غذاء صحية وصفات صحية

وجبة الارز بالكبد اللذيذة ( وجبة صحية لذيذة)

خط المقالة

وجبة الارز مع الكبد أكلة صحية

هل ترغب في تحضير طبق الارز اللذيذ مع الكبد ؟ في مقالنا هذا سنوافيكم بتفاصيل تحضيرها ( المقادير وخطوات التحضير ) كل عذا واكثر عبر مدونتنا roceg

مقادير تحضير الارز بالكبد

نحتاج اولا الى كأس أرز وكأس من القمح بالإضافة الى جزرة صغيرة و فلفل حلو أصفر و الفول الاخضر مع رشة من ملح حسب رغبتك

بالإضافة الى هذا نحتاج الى زيت زيتون و شرائح من الكبد الطازج و رشة ملح و فلفل اسود والقليل من فلفل احمر تقريبا ملعقة صغيرة

و زنجبيل و ملعقة كبيرة من بصلة مقشرة و ملعقة كبيرة من عصير الحامض والقليل من كمون

والان بعد ان تعرفنا على مقادير تحضير وجبة الارز بالكبد، نمر الى خطوات التحضير

خطوات تحضير وجبة الارز بالكبد اللذيذة

نضع الأرز والخضر والماء و القليل من الزيت والملح في طنجرةو نتركهما 10دقيقة تقريبا.

بعد ذلك نضيف كأس من القمح ونتركه يطبخ حتى ينضج ويصبح رطب

والان نمر الى تحضير الكبد نبدأ بوضع التوابل على الكبد ونتركه نصف ساعة لكي يشرب تلك التوابل وبعدها نضع شرائح الكبد في آلات الشواء مع الرش بالقليل من الزيت لكي تتحمر

عندما يصبح كل شيء جاهزا نضع شرائح الكبد اللذيذة في طبق مرفوقة بالارز اللذيذ ويقدم شهية طيبة للجميع

بالفيديو اليك طريقة تحضير وجبة الارز مع الكبد الشهية :

هل عجبتك الوصفة ؟ شاركنا برايك بالتعليقات

window['__wavt'] = 'AOuZoY6iqj81bQPm-m6Nnn1UV5_pNeYeBQ:1751377382780';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d7241439946401019737','//www.roceg.com/2025/06/Dinn-healthy.html?hl\x3dfr','7241439946401019737'); _WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '7241439946401019737', 'title': 'roceg', 'url': 'https://www.roceg.com/2025/06/Dinn-healthy.html?hl\x3dfr', 'canonicalUrl': 'https://www.roceg.com/2025/06/Dinn-healthy.html', 'homepageUrl': 'https://www.roceg.com/?hl\x3dfr', 'searchUrl': 'https://www.roceg.com/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://www.roceg.com/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://www.roceg.com/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': '', 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'fr', 'localeUnderscoreDelimited': 'fr', 'languageDirection': 'ltr', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22roceg - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.roceg.com/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22roceg - RSS\x22 href\x3d\x22https://www.roceg.com/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22roceg - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/7241439946401019737/posts/default\x22 /\x3e\n\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22roceg - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.roceg.com/feeds/6671051152814923822/comments/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': false, 'adsenseAutoAds': false, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/80b4ddde608ae4d6', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': 'Obtenir le lien', 'key': 'link', 'shareMessage': 'Obtenir le lien', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': 'Partager sur Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': 'BlogThis!', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': 'BlogThis!', 'target': 'blog'}, {'name': 'X', 'key': 'twitter', 'shareMessage': 'Partager sur X', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': 'Partager sur Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': 'E-mail', 'key': 'email', 'shareMessage': 'E-mail', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27fr\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': false, 'jumpLinkMessage': 'Lire la suite', 'pageType': 'item', 'postId': '6671051152814923822', 'postImageThumbnailUrl': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMEmhkDkl12ooPty0BG-R9di9I68yeFTjg7a3cYvw5t16EvOOKMM1nxPLjqqGfnuzIX-jI_kITpNFlk9-buFekpuhM2DWg0VV4InivmGR2hbsQ-8anUdyvjkjOuAHeoh5sAuqQwKvaYHKpy0_0xgkbQuD8cCLWZcvhsKDkaXpgMGJ9fVbGuKFgt6XU-GXa/s72-w400-c-h266/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9%20%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A9%20%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1%20%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81%D8%A9%20%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86%20%D8%AE%D8%A8%D8%B2%20%D9%84%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA_20250621_035017_0000.png', 'postImageUrl': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMEmhkDkl12ooPty0BG-R9di9I68yeFTjg7a3cYvw5t16EvOOKMM1nxPLjqqGfnuzIX-jI_kITpNFlk9-buFekpuhM2DWg0VV4InivmGR2hbsQ-8anUdyvjkjOuAHeoh5sAuqQwKvaYHKpy0_0xgkbQuD8cCLWZcvhsKDkaXpgMGJ9fVbGuKFgt6XU-GXa/w400-h266/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9%20%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A9%20%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1%20%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81%D8%A9%20%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86%20%D8%AE%D8%A8%D8%B2%20%D9%84%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA_20250621_035017_0000.png', 'pageName': '\u0648\u062c\u0628\u0629 \u0627\u0644\u0627\u0631\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0643\u0628\u062f \u0627\u0644\u0644\u0630\u064a\u0630\u0629 ( \u0648\u062c\u0628\u0629 \u0635\u062d\u064a\u0629 \u0644\u0630\u064a\u0630\u0629)', 'pageTitle': 'roceg: \u0648\u062c\u0628\u0629 \u0627\u0644\u0627\u0631\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0643\u0628\u062f \u0627\u0644\u0644\u0630\u064a\u0630\u0629 ( \u0648\u062c\u0628\u0629 \u0635\u062d\u064a\u0629 \u0644\u0630\u064a\u0630\u0629)', 'metaDescription': ''}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': 'Modifier', 'linkCopiedToClipboard': 'Lien copi\xe9 dans le presse-papiers\xa0!', 'ok': 'OK', 'postLink': 'Publier le lien'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': 'Personnaliser', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': '\u0648\u062c\u0628\u0629 \u0627\u0644\u0627\u0631\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0643\u0628\u062f \u0627\u0644\u0644\u0630\u064a\u0630\u0629 ( \u0648\u062c\u0628\u0629 \u0635\u062d\u064a\u0629 \u0644\u0630\u064a\u0630\u0629)', 'description': '', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMEmhkDkl12ooPty0BG-R9di9I68yeFTjg7a3cYvw5t16EvOOKMM1nxPLjqqGfnuzIX-jI_kITpNFlk9-buFekpuhM2DWg0VV4InivmGR2hbsQ-8anUdyvjkjOuAHeoh5sAuqQwKvaYHKpy0_0xgkbQuD8cCLWZcvhsKDkaXpgMGJ9fVbGuKFgt6XU-GXa/w400-h266/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9%20%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A9%20%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1%20%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81%D8%A9%20%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86%20%D8%AE%D8%A8%D8%B2%20%D9%84%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA_20250621_035017_0000.png', 'url': 'https://www.roceg.com/2025/06/Dinn-healthy.html?hl\x3dfr', 'type': 'item', 'isSingleItem': true, 'isMultipleItems': false, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': true, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isLabelSearch': false, 'postId': 6671051152814923822}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': 'BlogArchive', 'type': 'BlogArchive', 'sectionId': 'TemplateInsert', 'id': 'BlogArchive300'}, {'title': 'BlogLabels', 'type': 'Label', 'sectionId': 'TemplateInsert', 'id': 'Label300'}, {'title': '\u0625\u0639\u062f\u0627\u062f\u0627\u062a \u0627\u0644\u0642\u0627\u0644\u0628', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'TemplateInsert', 'id': 'LinkList300'}, {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'type': 'PageList', 'sectionId': 'pages', 'id': 'PageList301'}, {'title': '\u0645\u0631\u0628\u0639 \u0627\u0644\u0628\u062d\u062b', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'pages', 'id': 'HTML301'}, {'title': 'roceg (en-t\xeate)', 'type': 'Header', 'sectionId': 'head-container', 'id': 'Header1'}, {'title': '\u0627\u0644\u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'menu-bar', 'id': 'LinkList302'}, {'title': '\u0625\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0635\u0641\u062d\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u0633\u0645\u064a\u0627\u062a \u0648\u0627\u0644\u0623\u0631\u0634\u064a\u0641 \u0648\u0627\u0644\u0628\u062d\u062b', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'RecentPosts', 'id': 'HTML305'}, {'title': 'Articles du blog', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'RecentPosts', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '6671051152814923822', 'title': '\u0648\u062c\u0628\u0629 \u0627\u0644\u0627\u0631\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0643\u0628\u062f \u0627\u0644\u0644\u0630\u064a\u0630\u0629 ( \u0648\u062c\u0628\u0629 \u0635\u062d\u064a\u0629 \u0644\u0630\u064a\u0630\u0629)', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMEmhkDkl12ooPty0BG-R9di9I68yeFTjg7a3cYvw5t16EvOOKMM1nxPLjqqGfnuzIX-jI_kITpNFlk9-buFekpuhM2DWg0VV4InivmGR2hbsQ-8anUdyvjkjOuAHeoh5sAuqQwKvaYHKpy0_0xgkbQuD8cCLWZcvhsKDkaXpgMGJ9fVbGuKFgt6XU-GXa/w400-h266/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9%20%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A9%20%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1%20%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81%D8%A9%20%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86%20%D8%AE%D8%A8%D8%B2%20%D9%84%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA_20250621_035017_0000.png', 'showInlineAds': false}], 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'author', 'label': '\u0628\u0648\u0627\u0633\u0637\u0629'}, {'name': 'timestamp', 'label': ''}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}, {'name': 'share', 'label': ''}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': ''}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'author', 'label': '\u0628\u0648\u0627\u0633\u0637\u0629'}, {'name': 'timestamp', 'label': ''}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}, {'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'labels', 'label': ''}]}, {'title': 'Formulaire de contact', 'type': 'ContactForm', 'sectionId': 'RecentPosts', 'id': 'ContactForm302'}, {'title': '\u0627\u0644\u0634\u0627\u0626\u0639', 'type': 'PopularPosts', 'sectionId': 'sidebar-section', 'id': 'PopularPosts1', 'posts': []}, {'title': 'Libell\xe9s', 'type': 'Label', 'sectionId': 'sidebar-section', 'id': 'Label1'}, {'title': '\u0627\u062a\u0635\u0644 \u0628\u0646\u0627', 'type': 'ContactForm', 'sectionId': 'col-2', 'id': 'ContactForm1'}, {'title': '\u0627\u0644\u062d\u0642\u0648\u0642', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'license', 'id': 'HTML306'}]}]); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogArchiveView', new _WidgetInfo('BlogArchive300', 'TemplateInsert', document.getElementById('BlogArchive300'), {'languageDirection': 'ltr', 'loadingMessage': 'Chargement\x26hellip;'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label300', 'TemplateInsert', document.getElementById('Label300'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList300', 'TemplateInsert', document.getElementById('LinkList300'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PageListView', new _WidgetInfo('PageList301', 'pages', document.getElementById('PageList301'), {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'links': [{'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.roceg.com/p/privacy-policy.html?hl\x3dfr', 'id': '1023636717827670504', 'title': 'privacy policy - \u0633\u064a\u0627\u0633\u0629 \u0627\u0644\u062e\u0635\u0648\u0635\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.roceg.com/p/terms-of-use.html?hl\x3dfr', 'id': '1406058113149714895', 'title': '\u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 - Terms of Use'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.roceg.com/p/blog-page_18.html?hl\x3dfr', 'id': '3673188358824264074', 'title': '\u0645\u0646 \u0646\u062d\u0646'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.roceg.com/p/contact-us.html?hl\x3dfr', 'id': '5852547982515945848', 'title': 'contact us - \u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0645\u0639\u0627\u0646\u0627'}], 'mobile': false, 'showPlaceholder': true, 'hasCurrentPage': false}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML301', 'pages', document.getElementById('HTML301'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HeaderView', new _WidgetInfo('Header1', 'head-container', document.getElementById('Header1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList302', 'menu-bar', document.getElementById('LinkList302'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML305', 'RecentPosts', document.getElementById('HTML305'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'RecentPosts', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/2969713649-lbx__fr.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/123180807-lightbox_bundle.css'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ContactFormView', new _WidgetInfo('ContactForm302', 'RecentPosts', document.getElementById('ContactForm302'), {'contactFormMessageSendingMsg': 'Envoi en cours...', 'contactFormMessageSentMsg': 'Votre message a \xe9t\xe9 envoy\xe9.', 'contactFormMessageNotSentMsg': 'Impossible d\x27envoyer le message. Veuillez r\xe9essayer ult\xe9rieurement.', 'contactFormInvalidEmailMsg': 'Veuillez indiquer une adresse e-mail valide.', 'contactFormEmptyMessageMsg': 'Le champ de message doit \xeatre renseign\xe9.', 'title': 'Formulaire de contact', 'blogId': '7241439946401019737', 'contactFormNameMsg': 'Nom', 'contactFormEmailMsg': 'E-mail', 'contactFormMessageMsg': 'Message', 'contactFormSendMsg': 'Envoyer', 'contactFormToken': 'AOuZoY6H6HHeDoKmkPfDcMvQxZXWxGJtNA:1751377382782', 'submitUrl': 'https://www.blogger.com/contact-form.do'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PopularPostsView', new _WidgetInfo('PopularPosts1', 'sidebar-section', document.getElementById('PopularPosts1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label1', 'sidebar-section', document.getElementById('Label1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ContactFormView', new _WidgetInfo('ContactForm1', 'col-2', document.getElementById('ContactForm1'), {'contactFormMessageSendingMsg': 'Envoi en cours...', 'contactFormMessageSentMsg': 'Votre message a \xe9t\xe9 envoy\xe9.', 'contactFormMessageNotSentMsg': 'Impossible d\x27envoyer le message. Veuillez r\xe9essayer ult\xe9rieurement.', 'contactFormInvalidEmailMsg': 'Veuillez indiquer une adresse e-mail valide.', 'contactFormEmptyMessageMsg': 'Le champ de message doit \xeatre renseign\xe9.', 'title': '\u0627\u062a\u0635\u0644 \u0628\u0646\u0627', 'blogId': '7241439946401019737', 'contactFormNameMsg': 'Nom', 'contactFormEmailMsg': 'E-mail', 'contactFormMessageMsg': 'Message', 'contactFormSendMsg': 'Envoyer', 'contactFormToken': 'AOuZoY6H6HHeDoKmkPfDcMvQxZXWxGJtNA:1751377382782', 'submitUrl': 'https://www.blogger.com/contact-form.do'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML306', 'license', document.getElementById('HTML306'), {}, 'displayModeFull'));