بحوالي 200 سعرة حرارية اليكم طريقة تحضير موز بالشكولاته صحي
اذا كنت ترغب في تحضير وجبة موز لذيذة ب 200 سعرة حرارية فقط، يمكنك الاطلاع على تفاصيل الوجبة مباشرة عبر مدونتنا roceg.com
اليكم الان مقادير الوصفة
نحتاج الى موزة كاملة
بالإضافة الى خلطة الزبادي حوالي نص كوب زبادي تستطيف زيادة الكمية حسب رغبتك
نحتاج الى ½ ظرف ستيفيا او ملعقة صغيرة عسل
نحتاج رشة فانيلا
نحتاج الى صلصلة الشكولاته
و ملعقة صغيرة عسل وتستطيع الزيادة حسب الكمية الذي تريد
بالإضافة الى ملعقة كبيرة كاكاو بودرة ونص ملعقة صغيرة ماء
و ملعقة صغيرة اي نوع زبدة انا قمت باستخدام بندق
اليكم الان خطوات التحضير
نقوم بقص الموز بالطول انا قمت بتقطيعها الى اربع قطع
نقوم بعمل خلطة الزبادي نضع كل المكونات مع بعض ونخلط بشكل جيد. وبعدها نضعه فوق الموز مباشرة
نقوم بخلط جميع مكونات صلصة الشكولاته مع بعض. ولكن تقومون بسكب القليل من الماء يعني نقطة وتقومون بتخليط العناصر جيدا، واذ لاحظتم انه يحتاج نقطة ماء اضافية ضيفو القليل إلى أن يصير شكولاته ذايبه ونضعه فوق الزبادي
نقوم بالتزيين ب نوع من المكسرات او رمان او جوز هند او اي شيء تريدونه